Lodzsong gyakorlócsoport

A lodzsong – magyarul a tudat fejlesztése vagy megtisztítása – egy tibeti meditációs rendszer, melynek gyökerei a buddhizmus 11. századi megújítója, Atisa munkásságáig nyúlnak vissza. A modern agykontrolltól eltérően e módszer célja nem valamiféle hétköznapi értelemben vett hatékonyságnövelés, hanem a megvilágosodás két elválaszthatatlan összetevőjének, a bölcsességnek és az együttérzésnek a kifejlesztése. Ezen keresztül bontakoztatja ki a lodzsong gyakorlója a buddhista nagy út foglalatát képező bódhiszattva-eszményt.

A lodzsong rendszere úgynevezett magtanítás, amely a buddhista út belső lényegére összpontosít. Módszerei egyszerűek és lényegre törőek, ezáltal nemcsak szerzetesek számára gyakorolhatók, hanem a világi törekvők számára is, akiknek korlátozott a gyakorlásra fordítható szabad idejük. A módszert különösen alkalmassá teszi a világiak számára, hogy számos olyan ügyes technikát tartalmaz, amelyek segítségével külön időráfordítás nélkül bármely hétköznapi élethelyzet, akár a családban, közlekedés közben vagy a munkahelyen gyakorlássá alakítható.

A gyakorlócsoport elindításával az oktató segítséget kíván nyújtani a napi gyakorlásban mindazoknak, akik felismerték a közösségben folytatott meditáció megtartó erejét, és szeretnének több útmutatáshoz és tapasztalathoz jutni abban a tekintetben, miként tehetjük kevés időráfordítással is mindennapjaink részévé a buddhista ösvényt. 

A tavaszi félévben elsajátítottuk a lodzsong lényegi gyakorlatát, az “adás és elvétel” (tong len) módszerét. Az őszi félévben a gyakorlás során felmerülő jellegzetes akadályokkal foglalkozunk. Megismerjük azokat az ügyes módszereket, amelyek segítségével ezek az akadályok nemcsak kezelhetővé válnak, de egyenesen a szellemi fejlődés lépcsőfokaivá alakíthatók A tanítások mellett közös meditációk segítik a résztvevőket a tárgyalt ismeretek gyakorlati átültetésében. A csoporthoz csatlakozhatnak azok is, akik most kezdik az ismerkedést a lodzsonggal, vagy a 2020-as években nem vettek részt a nyári elvonulásokon.

Online részvétel

A foglalkozások alapvetően online, a Zoom videokonferencia-rendszeren keresztül zajlanak, a linket a résztvevők a jelentkezést követően kapják meg. Előzetes bejelentés alapján személyes jelenléttel is lehetőség van a részvételre.